※不正書き込み対策の為、当月の記事にしかコメントが出来ません。

モク、モク、木曜日！ウキモク！


木曜日のおんなになり、３ヶ月。
まだ　どこかで、水曜日に未練があるのかな！？笑
どうも、高山まきです！(^O^)

皆さん今日もお付き合いありがとうございましたo(^▽^)o

昨日からの『恋ば..
2016年06月30日（木）   No.14140 (○あさスパ！)

6/30（木）一目でわかる今朝のあさスパ!


今日のトピックス

●ＯＰ:
だからいつも疲れてる!? 絶対に避けたい「間違いだらけの睡眠習慣」5つ

●ﾋﾄｺﾄ：タカヤマチョイス
「人生の終い方を考えるのは、生き方を考えること」
2016年06月30日（木）   No.14139 (○あさスパ！)

寝苦しい暑い夜はイヤーナバンビーナ


こんにちは〜！
寝苦しい夜のつもりで薄着で就寝、
翌日には寒気と戦うハメになった　うだまり　です★

今週末には30℃超えしてくるとのこと・・・
７月だもの。夏だもの。


今日は　..
2016年06月29日（水）   No.14138 (○ウキウキバンビーナ::宇田 満里子)

6/29（水）一目でわかる今朝のあさスパ!

今日のトピックス

●ＯＰ：
清涼飲料水の過剰摂取は危険? 突然発症する「ペットボトル症候群」とは

●ﾋﾄｺﾄ：
「曇り日は狩りのため、風の日は眠りのため、雨の日は娯楽のため、晴れた日は商..
2016年06月29日（水）   No.14137 (○あさスパ！)

7/5メッセージテーマです！

今日6/28発売、わたくしイチオシビール！


【サッポロ黒ラベル The北海道】


我が家にも今朝届きました！


キレとコクが絶妙で、
北海道の麦とホップの
味わいが最高です。
..
2016年06月28日（火）   No.14136 (○じもラジ::河合 康行)

ウキウキ☆バンビーナ　火曜日

今日もリクエスト＆メッセージありがとうございました！
今日はテーマを「最近、通販で買ったもの」でお送りしましたヽ(´▽｀)/

水などの重いもの、ソファーなどの大きいもの、CD・DVD・本、音楽プレーヤ..
2016年06月28日（火）   No.14135 (○ウキウキバンビーナ::藤田 貴子(木))

6/28（火）一目でわかる今朝のあさスパ!


今日のトピックス

●ＯＰ
当てはまったら要注意！　“隠れ貧血”の症状チェック

●ﾋﾄｺﾄ：
「貧血になって半人前 ゲロをはいて一人前」

●社会：
・南あわじで玉ねぎ熟成の時<..
2016年06月28日（火）   No.14134 (○あさスパ！)

バンディブレイカーズ2016

気づけば２８歳、
福田俊太選手

底抜けの明るさ。
チーム１のムードメーカーであり、
不動のサイドバック。チームになくてはならない存在。

2016年前期を振り返ってもらう。

プレシー..
2016年06月27日（月）   No.14144 (○じもラジ::平野 智一)

☆ハッピー☆

今週もたくさんのメッセージありがとうございましたヽ(*´∀｀)ノ

オープニングトークでは、妊娠報告をさせていただきました☆
前もってメッセージ下さっている方も、追加でおめでとうメッセージを下さり..
2016年06月27日（月）   No.14133 (○ウキウキバンビーナ::堀 あやみ)

6/27（月）一目でわかる今朝のあさスパ!


今日のトピックス

●ＯＰ
スポーツ時→水だけは×、通常時→スポーツドリンクは×「水分補給」要注意なドリンク5つ

●ﾋﾄｶｵ
　平成ノブシコブシ 吉村崇さん

●スポーツ
・阪神..
2016年06月27日（月）   No.14132 (○あさスパ！)

今朝のヒトカオ

おはようございますヽ(*´∀｀)ノ

今朝のヒトカオはこちら〜！

誰かわかるかな？？？

正解発表は８時台最後で〜♪




ｂｙ　北川　恵
2016年06月27日（月）   No.14131 (○あさスパ！)

ラグビー惜しかったですね〜

こんにちは、リーチ藤野です。

…そんなに似とるか？

今日の問題はB.N ぷにぷにさん！

「５÷２←この食べ物はなに？」
2016年06月26日（日）   No.14129 (○HAPPY ROCK JAM)

325th BEAT

本日もリクエスト・メッセージありがとうございます！！！

[1] Iko Iko / The Belle Stars
[2] Young Guns (Go For It!) / WHAM!
[3] One Night in Bangkok / Murray Head

〜Mチーかまぁー〜
2016年06月24日（金）   No.14128 (○HARIMA BEAT CROSSING)

あさスパ！金曜日

みなさん、おはようございます！
今日もお付き合いいただきありがとうございました♪
メッセージもありがとうございます!!

今日のお出かけ情報では、
ビアガーデンの話題が取り上げられていましたが..
2016年06月24日（金）   No.14127 (○あさスパ！::大前美穂子)

6/24（金）一目でわかる今朝のあさスパ!

今日のトピックス

●ＯＰ：
天気痛に悩まされていない!?　雨の日の体調不良の理由と付き合い方

●ﾋﾄｺﾄ：
「どんな事になっても、自分がそれでいいと思えばいいわけです。だから、『いい天気..
2016年06月24日（金）   No.14126 (○あさスパ！)

ウキバン２０５回目★テーマ　好きな俳優さん


水曜日、ハッピー！！！笑
ウキモク　今週もどたばたエンディング！？
皆さん　お付き合いありがとうございましたo(^▽^)o

マッキーこと　高山まきです！

オープニングでお話した　上原さん..
2016年06月23日（木）   No.14125 (○ウキウキバンビーナ::高山 麻希)

6/２３（木）一目でわかる今朝のあさスパ!

●ＯＰ:
メンタルコントロールも大事です　悔しい思いをしたときの「心の立て直し方」6選
http://news.livedoor.com/article/detail/11674415/

●ﾋﾄｺﾄ：
「時間は進むのではなく、今ここにある..
2016年06月23日（木）   No.14124 (○あさスパ！)

ボウリングビ〜ナ

今日も聴いて下さったリスナーさん、
ありがとうございましたヽ(・∀・)ノ♡


今回のメッセージテーマは
今日6/22がボウリングの日ということで
『球技』に設定させていただきました〜！！<..
2016年06月22日（水）   No.14123 (○ウキウキバンビーナ::宇田 満里子)

6/22（水）一目でわかる今朝のあさスパ!

今日のトピックス

●ＯＰ：
「どれにしようかな 神様の言う通り」……の後の歌詞って何だった？

●ﾋﾄｺﾄ：
「戦場に出でては、我が思うようにして、人の言うことを聞き入れぬが良し」前田利..
2016年06月22日（水）   No.14122 (○あさスパ！)

ウキウキ☆バンビーナ　火曜日

今日もお付き合い下さりありがとうございました！
リクエスト＆メッセージも嬉しかったですヽ(*´∀｀)ノ

今日はテーマを「夏至に食べるなら、これ！するなら、これ！」でお送りしました。

やはり..
2016年06月21日（火）   No.14121 (○ウキウキバンビーナ::藤田 貴子(木))

6/28メッセージテーマで〜す。

前々から食べてみたかったんです！

フワフワパンケーキ！

この柔らかい食感は、
たまりませんでした。


週末には京都へ。

東福寺の青もみじ、さわやかグリーン。
秋より観光客..
2016年06月21日（火）   No.14120 (○じもラジ::河合 康行)

6/22（火）一目でわかる今朝のあさスパ!


今日のトピックス

●ＯＰ
夫のニオイ「気になる」妻、７割
「ストレスを感じる」場合も(!!)

●ﾋﾄｺﾄ：
「叶わないかもしれないけど、唱えるもの。嘘と夢」

●社会：
・高浜..
2016年06月21日（火）   No.14119 (○あさスパ！)

バンディブレイカーズ2016

#09田中良磨選手　 #14清水修平選手

筆者が金持ちだったら
この二人をサッカー選手と
もう一つ別の面でプロデュースしたい、
そう思える男前の二人だ。
どなたか居ないっすか？

そんな、..
2016年06月21日（火）   No.14118 (○じもラジ::平野 智一)

☆同窓会☆

今週もたくさんのメッセージありがとうございましたヽ(・∀・)ノ

メッセージテーマは『同窓会』
土曜日の同窓会は本当に楽しかった〜♪
恒例になるといいな〜なんて思ってますヽ(・∀・)ノ

リス..
2016年06月20日（月）   No.14117 (○ウキウキバンビーナ::堀 あやみ)

6/20（月）一目でわかる今朝のあさスパ!

今日のトピックス

●ＯＰ
「お金の話がタブー」な夫婦の子は、勉強も自立もしない

●ﾋﾄｶｵ
　三浦知良さん

●スポーツ
・阪神 金本監督「淡々とプレーする選手はいらない」と猛ゲ..
2016年06月20日（月）   No.14116 (○あさスパ！)

今朝のヒトカオ

おはようございますヽ(*´∀｀)ノ

今週も元気に頑張りましょう！


さて、今朝のヒトカオはこちら〜♪

誰かわかるかな？？？



正解発表は８時台最後で〜☆

たくさんの..
2016年06月20日（月）   No.14114 (○あさスパ！)

父の日！

こんにちは

最近、稲川淳二さんのツイッター怪談にハマっている藤野孝教です。

今日の問題は城山すずめさん！

「切ると曲がるものって何？」
2016年06月19日（日）   No.14112 (○HAPPY ROCK JAM)

キラリストーひらごおりゆうこさん

今日のゲストは
パステル和アート＝ひらごおりゆうこさん。
パステルを削り指で塗る。そして消して描くアート…。
絵心ない私でも出来る！と思えた和アートでした^^
何より指で描くのが癒し度Maxです。<..
2016年06月18日（土）   No.14113 (○Fine Day!)

342th BEAT

本日もリクエスト・メッセージありがとうございます。


[1] Wild Thing / X
[2] Mustapha Dance / The Clash
[3] I Was Made For Lovin' You / Kiss

〜Mチーかまぁー〜
〜NONSTOP BEAT CR..
2016年06月17日（金）   No.14111 (○HARIMA BEAT CROSSING)

ようこっちです！

今日も、みなさんからのメッセージめっちゃうれしかったです〜ヽ(*´∀｀)ノ

ありがとうございました！！

けんじったさん、メール最後まで紹介できず、すいません。
ライブめっちゃいきます！
それが、私の生きがいになってます。
再来週お話してもいいですか？
お時間合えば聞いてくださいね。


さて、毎回１曲目は、私物のCDを持参しております。







今回は、こちらのアルバム「Survive」から

６曲目「FIREBALL」をお届けしました。

松本さんのコーラス、聞こえましたか？
2016年06月17日（金）   No.14110 (○ウキウキバンビーナ::ウキバンFRIDAY)

あさスパ！金曜日

みなさん、おはようございます！

今日もありがとうございました♪
そして、いつも朝の早い時間にもかかわらず
メッセージありがとうございます!!

さて、今日のオープングでは家族や夫婦間でのケ..
2016年06月17日（金）   No.14109 (○あさスパ！::大前美穂子)

6/17（金）一目でわかる今朝のあさスパ!


今日のトピックス

●ＯＰ：
3割が片付けで揉めて離婚意識！「物バトルの原因」2位本、1位は…

●ﾋﾄｺﾄ：
「”社会銀行”に預金していると思いなさい」

●スポ：
・イチロー425..
2016年06月17日（金）   No.14108 (○あさスパ！)

【ウキモク】２０４回目★テーマ　“ヒーローと言えば？”


ウキモク史上　最大級のどたばたエンディング！？
皆さん　お付き合いありがとうございましたo(^▽^)o

マッキーこと　高山まきです！皆さん感謝です！

オープニングでお話しました
“後輩ち..
2016年06月16日（木）   No.14107 (○ウキウキバンビーナ::高山 麻希)

6/16（木）一目でわかる今朝のあさスパ!

今日のトピックス

●ＯＰ:
ぼんやりしていて、ついやってしまった失敗例いろいろ

●ﾋﾄｺﾄ：
「地道が近道や」

●三面：
・イチローが日米通算4256安打、歴代最多ローズに並ぶ　
2016年06月16日（木）   No.14106 (○あさスパ！)

おかしなお菓子な水曜日


こんにちは〜ヽ(*´∀｀)ノ

今日は駅前のビジネスホテルから出勤しました、
うだまり　こと　宇田満里子です♡


今回のテーマ、
毎月15日はお菓子の日ということで

皆さんの..
2016年06月15日（水）   No.14104 (○ウキウキバンビーナ::宇田 満里子)

6/15（水）一目でわかる今朝のあさスパ!

今日のトピックス

●ＯＰ：
長期使用の扇風機やエアコンにご注意！出火・発火事故が夏に発生の恐れ
　http://www.gov-online.go.jp/useful/article/201107/1.html#anc03

●ﾋﾄｺﾄ：
「冷静..
2016年06月15日（水）   No.14102 (○あさスパ！)

明日水曜日、畑マルシェ開催！


　　



明日１５日１０時から
著名人が集まる焼肉店「彦」の駐車場にて
「畑マルシェ」が開催されます。

詳しくは、代表の大浦智子さんに伺った。

その中身は、まさに食フェスである！
新鮮野菜を使った料理（レシピ教えてくれる！）の試食、
採れたて野菜の販売、約２０のお店が出店。

スペシャルゲストには和食の料理人の鉄人・
神田川俊郎さんが来て、その腕をふるう！

さらに、長谷川穂積を育てた真正ボクシングジム会長・
山下正人さんのトークショーあり！

遠方からでも行く価値ありの畑マルシェ、
詳しくは焼肉「彦」にてお問合せください。
2016年06月14日（火）   No.14105 (○じもラジ::平野 智一)

ウキウキ☆バンビーナ　火曜日

今日もお付き合い下さりありがとうございました！
たくさんのメッセージ嬉しかったです(^O^)

今日はテーマを「梅雨の楽しみ方」でお送りしました！

温泉に入る、ビールを飲む、あじさい鑑賞、草引..
2016年06月14日（火）   No.14101 (○ウキウキバンビーナ::藤田 貴子(木))

6/21のメッセージテーマ。

大阪からいつものように電車に乗車。

シートに座ると、おしり付近に何か異物が…

ん？何？



洗濯バサミ！？



そういえば、家を出る前に洗濯物を取り込んだ際に
ズボン..
2016年06月14日（火）   No.14100 (○じもラジ::河合 康行)

6/14（火）一目でわかる今朝のあさスパ!


今日のトピックス

●ＯＰ
12星座別 人生で最も恐れていることって？

●ﾋﾄｺﾄ：
「すごい旅やで、結婚という旅は」

●社会：
・舛添知事、「不適切」で辞職は「不可避」？
..
2016年06月14日（火）   No.14098 (○あさスパ！)

バンディオンセ加古川






関西サッカーリーグ後期再開を前に
橋本雄二監督出演。

前期は２勝５分けで終える。
監督にとって、勝ち切れた試合もあれば、
逆に負けなかった試合もあったそうな。

リーグ最少失点、安定感のある守備が
数字に表れる。しかし、逆にリーグ最少得点。
決めきれないが故に試合に勝ち切れなかった。
ストライカーを育てることは難しいが、
前線の選手が意識を高めてもらうしかない。
これからは他のチームの対策がある、その更に上を！
2016年06月13日（月）   No.14103 (○じもラジ::平野 智一)

☆おにぎり☆

今日もたくさんのメッセージありがとうございましたヽ(*´∀｀)ノ

またまた最後はバタバタしちゃいました・・・笑

リクエストをかけられなかった方も多いですが、これに懲りずに、また来週もよろしく..
2016年06月13日（月）   No.14097 (○ウキウキバンビーナ::堀 あやみ)

6/13（月）一目でわかる今朝のあさスパ!

今日のトピックス

●ＯＰ
懇親会や結婚式の2次会で使える！ ビュッフェスタイルの食事のマナー

●ﾋﾄｶｵ
　優香さん

●スポーツ
・阪神 西岡がプロ初の外野守る活躍も…日ハムに負..
2016年06月13日（月）   No.14096 (○あさスパ！)

今朝のヒトカオ

おはようございますヽ(*´∀｀)ノ

昨日から降り続いた雨も止みましたね〜☆

今週も頑張っていきましょう！

さて、今朝のヒトカオはこちら〜♪

だれか分かるかな？？？

正解発表..
2016年06月13日（月）   No.14095 (○あさスパ！)

あめ〜

こんにちは

「DJみそしるとMCごはん」と「やしろ優」の区別がつかない藤野孝教です。

今日の問題はB.N ほな、さいならさん
「空の上は何度？」
2016年06月12日（日）   No.14094 (○HAPPY ROCK JAM)

323rd BEAT

本日もリクエスト・メッセージありがとうございました。

[1] タイムマシンにおねがい / サディスティックミカバンド
[2] It's Alright / Graham Central Station
[3] Jungle Love / The time
[4] Th..
2016年06月10日（金）   No.14093 (○HARIMA BEAT CROSSING)

あさスパ！金曜日

みなさん、おはようございます！
今日もBANBANラジオをお聴きいただきありがとうございます♪

メッセージも有難うございました!!

今日の服装はオールホワイトコーディネイトにしてみました☆
ト..
2016年06月10日（金）   No.14092 (○あさスパ！::大前美穂子)

6/10（金）一目でわかる今朝のあさスパ!

今日のトピックス

●ＯＰ：
いつの間に！！子どもが覚えてしまった…恥ずかしい“親の口癖”

●ﾋﾄｺﾄ：
「オリジナリティとは何か？バレない盗作である」

●スポ：
・阪神 藤浪が..
2016年06月10日（金）   No.14091 (○あさスパ！)

☆現役中学生　出演☆ウキモク☆


マッキーこと　高山まきです！
今日２０３回目も・・・
皆さん　お付き合いありがとうございましたo(^▽^)o

オープニングでお話しました
“リノベーションに参加した様子”
“あさスパ後のス..
2016年06月09日（木）   No.14090 (○ウキウキバンビーナ::高山 麻希)

6/9 （木）一目でわかる今朝のあさスパ!

今日のトピックス

●ＯＰ:
電気代0円！バングラデシュ発「ペットボトルで作るエコクーラー」がナイスアイディアと大注目 / 室温を5度下げる効果！ 夏休みの工作にいかが？
　http://rocketnews24.com/2..
2016年06月09日（木）   No.14089 (○あさスパ！)

節約ビ〜ナ


こんにちはヽ(´▽｀)/
今日はメッセージテーマ『節約』でお送りしました、
うだまり　でーす★！

いろいろな声がありましたが

やはり皆さん半額シールに弱い！笑
ついついしちゃう無駄..
2016年06月08日（水）   No.14088 (○ウキウキバンビーナ::宇田 満里子)

6/８（水）一目でわかる今朝のあさスパ!

今日のトピックス

●ＯＰ：
仕事での失敗、上司として許せる????

●ﾋﾄｺﾄ：
「同じ失敗を2度は繰り返すべきではない」

●地域
・加古川署 振り込め詐欺防止へ対策会議
・飲食店..
2016年06月08日（水）   No.14087 (○あさスパ！)

ウキウキ☆バンビーナ　火曜日

今日もリクエスト＆メッセージありがとうございました(*ﾟ▽ﾟ*)
たくさんいただいて嬉しかったです♪
今日はテーマを「傘」でお送りしました！

傘はあまりささないという方も多かったですね(゜д゜)
2016年06月07日（火）   No.14086 (○ウキウキバンビーナ::藤田 貴子(木))

6/14メッセージテーマ！

梅雨入り直前に海へ行ってきました！


久しぶりのサーフィン。

…

いやぁ、久しぶりの海は厳しかった！

完膚なきまでに跳ね返されました…

良かったのは、お天気と昼ごはん（..
2016年06月07日（火）   No.14085 (○じもラジ::河合 康行)

6/７（火）一目でわかる今朝のあさスパ!


今日のトピックス

●ＯＰ
飲酒検問に遭遇したらアウト？ マウスウォッシュ使用直後の驚きの数値

●ﾋﾄｺﾄ：
「“成功”のたびに“初心”に戻ること」

●社会：
・舛添知事、不..
2016年06月07日（火）   No.14084 (○あさスパ！)

バンディブレイカーズ2016

#10 MF ゲームキャプテン
　　　　　　　　　鈴木玲央

ずっと試合に出続けたレオの目から
関西サッカーリーグの前期を
振り返ってもらった。

開幕戦でスーパーゴールを見せてから、
その..
2016年06月06日（月）   No.14083 (○じもラジ::平野 智一)

☆習い事☆

昨日はきちんとコンタクトを外して寝たので、今日はいつも通りの北川恵でした〜♪

今週もたくさんのメッセージありがとうございましたヽ(*´∀｀)ノ
最後は名前しかご紹介出来ず、ごめんなさい・・・
..
2016年06月06日（月）   No.14082 (○ウキウキバンビーナ::堀 あやみ)

今朝のヒトカオ

おはようございますヽ(*´∀｀)ノ

今日は梅雨の中休みですね！
今週も元気にスタートしましょう☆


さて、今朝のヒトカオはこちら〜♪
誰か分かるかな？？？


正解発表は８時台最..
2016年06月06日（月）   No.14080 (○あさスパ！)

6/6（月）一目でわかる今朝のあさスパ!

今日のトピックス

●ＯＰ
windows10にアップグレードしちゃいました!っていうか、気づいたらなってました=3

●ﾋﾄｶｵ
　長友佑都さん

●スポーツ
・阪神 高山のミスに金本監督「ど..
2016年06月05日（日）   No.14081 (○あさスパ！)

梅雨入りしましたね〜

こんにちは

バイクを乗り換えた藤野孝教です。

今日の問題は B.N 舞姫さん！
「機長、副操縦士、キャビンアテンダント、一番オシャレなのは？」
2016年06月05日（日）   No.14079 (○HAPPY ROCK JAM)

322nd BEAT

本日も、リクエスト・メッセージありがとうございました！！

[1] Me Myself and I / De La Soul
[2] Let's Hear It For the Boy / Deniece Willams
[3] Who's Johnny / El DeBarge
[4] dress You Up..
2016年06月03日（金）   No.14078 (○HARIMA BEAT CROSSING)

ようこっち

本日も、たくさんのメッセージありがとうございます(*ﾟ▽ﾟ*)

またまた、稲葉さんネタでした〜！！

飽きずに聞いていただき、幸せです。m(_ _)m





津山市　市勢要覧はこんな感じです。

気になった方は、ネットで調べてみてね。
2016年06月03日（金）   No.14077 (○ウキウキバンビーナ::ウキバンFRIDAY)

あさスパ！金曜日

みなさん、おはようございます!!
今日もBANBANラジオをお聴きいただきありがとうございました！

たくさんのメッセージも本当にありがとうございます!!

さて、今日の「ふぁ〜みんSHOPまるかじり情報..
2016年06月03日（金）   No.14076 (○あさスパ！)

6/3（金）一目でわかる今朝のあさスパ!

今日のトピックス

●ＯＰ：
日常でありがちな些細なイライラすること10選
　http://curazy.com/archives/138925

●ﾋﾄｺﾄ：
「不満は進歩の第一歩」

●スポ：
・阪神 藤浪にやっ..
2016年06月03日（金）   No.14075 (○あさスパ！)

　ウキモク☆２０２回目


マッキーこと　高山まきです！
今日２０２回目も・・・
皆さん　お付き合いありがとうございましたo(^▽^)o

オープニングでお話しました
“稲美町　にじいろふぁ〜みん”のことは、
高山まき..
2016年06月02日（木）   No.14074 (○ウキウキバンビーナ::高山 麻希)

6/2（木）一目でわかる今朝のあさスパ!

今日のトピックス

●ＯＰ:
家にある麦茶と片栗粉で作る「わらび餅」がぷるぷる美味♪

●ﾋﾄｺﾄ：
「善きことは、カタツムリの速度で動く」

●三面：
・「コーヒーを沸かしてくれる..
2016年06月02日（木）   No.14073 (○あさスパ！)

ら〜麺ビーナ♪

こんにちは！

今日は　皆さんの好きなラー麺で
メッセージテーマ募集したところ、
美味しそうなメッセージが続々と・・・

本当にいつも　ありがとうございますo(^▽^)o



お腹すい..
2016年06月01日（水）   No.14072 (○ウキウキバンビーナ::宇田 満里子)

6/1（水）一目でわかる今朝のあさスパ!


今日のトピックス

●ＯＰ：
今、巷で悪名高い「Windows10」、やはりバックアップすべき。ですが…という話

●ﾋﾄｺﾄ：
ペットを「バックアップは取るのが目的ではない。リカバリするのが..
2016年06月01日（水）   No.14070 (○あさスパ！)

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