みなさんこんにちは、めぐみんです！
最強！？の寒波を乗り越えた今日は、
メッセージテーマ「朝スッキリ目覚める方法」でお送りしました！
光を浴びる、タイマーでリビングの部屋をあたためておく、あたたかい食べ物・飲み物を用意する、といった方法は今すぐにでも実践できそうな定番おめ覚めコースですね☆
また、あえて睡眠時間を90分ごとに分割する、といった斬新な方法もありました！ちょっと勇気がいるけど、実践されてるリスナーさんは効果を実感しているみたいです。(・〇・)
そして…やっぱり意見として多いのは「音楽」！
好きな音楽をかけると、それだけで気分が高揚しますもんね〜
他にも沢山のご意見、感想などいただきました♪
今日は初めましてや久しぶりの方も多くて嬉しかったです。(＾＾)
今週も、雪の降る日があるみたいです。
寒さ・雪対策万全にしてお過ごし下さい。
また来週も元気にお会いしましょう！
【今日の一杯】
都美人酒造株式会社「都美人」
【めぐみんシネマ】
BS202ch スターチャンネル３ 吹き替え専門
1/29(月)午後6時〜 『オーシャンズ11』
1/30(火)午後7時20分〜『オーシャンズ12』
1/31(水)午後7時〜 『オーシャンズ13』
監督 スティーブン・ソダーバーグ
お送りした曲
映画『オーシャンズ11』サウンドトラックから、
「＄160ミリオン・チャイニーズ・マン」作曲：デビッド・ホルムズ
めぐみんレビュー
★★★＊
星３.５
「日常のもやもやを忘れて、スカーッとしたーい！」人にオススメ！
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