こんにちは！
簡易健康診断で、実年齢よりかなり＋な数字を叩き出した
宇田満里子です。
自信あったのに・・・
その自信を一気に覆され日頃の運動を心に決めました。
ということで・・・勝手ながら
メールテーマは
『健康の為に心がけていること・楽なスポーツ教えて♡笑』
たくさんメッセージ
ありがとうございましたヽ(´▽｀)/
The walking！！！！
から始めてみたら？といった声が多く、
そのウォーキングにもコツが必要なんですよね♪♪
腕をよく振り、歩幅も意識して…
フラフープ運動や水泳も良いですよね(^O^)
ウォーキングは今日の帰りから意識しよ(*ﾟ▽ﾟ*)
◎コンビニ新発売商品実食コーナー◎
ローソンの『シャインマスカットの大福（白あん）』をご紹介！
大福のど真ん中に、
大きなマスカットがゴロリと入ってるの♡♡
口の中に甘酸っぱい果汁がいっぱい広がったかと思えば…
この白あん良い仕事しとるやないかーーーーい！！！
くどすぎないしっかりとした甘さ（優しさ）の白あんが
果汁と合わさる瞬間がたまりません。
甘酸っぱさと濃厚なめらかな白あんが
舌の上で溶け合い、
身体の力がグニャンと抜けるような至福のひとときです。
もちもちの薄皮餅も絶妙★！
どうぞ、ご賞味あれー(。◕‿◕。)
来週28日は、世界パスタデー なんだとか。
ということで来週のメッセテーマは
『好きなパスタ・おすすめパスタレシピ』
でお待ちしています(n‘∀‘)η
来週までには口内炎治してきます。
かれこれ１週間は格闘中の舌の口内炎さん。
はよ治って〜(つд⊂)
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