今週もたくさんのメッセージ・リクエストありがとうございますヽ(・∀・)ノ
読み切れないくらいのメッセージに、かけきれないくらいのリクエスト曲、本当に嬉しいです☆
今週は『漢方のめぐみ』のコーナーがありました！
前回は血の流れが悪い人は、早寝早起き・三度の食事・適度な運動が大事というお話でしたが、今回はもっと詳しくお話いただきました（´∀｀）
適度な運動と言っても無理は禁物☆
犬のお散歩やウォーキングなら２〜３キロで十分だそうです。
他にも水分を良く取ったり、緑を摂るようにするのも大切だそうです。
次回は、手足の冷えが始まる季節ですので、血を増やして流して体を元気にする！そんなお話です。お楽しみに〜ヽ(*´∀｀)ノ
今日のメッセージテーマは『味覚の変化』
私自身、最近はうどんよりそば派だし、以前は断然洋食はでしたが、最近は和食の割合も増えてきました。
歳をとった・・・ではなく大人になったということですよね！(笑)
いただいたメッセージでも、知らないうちに食べられるようになったという方、冒険してみたら意外と行けたという方、お料理の仕方によっては食べられるようになったという方など、色んなキッカケがあって面白かったです(*ﾟ▽ﾟ*)
食欲の秋はまだまだ続きますし、皆さん楽しんでくださいね♪
さて、来週のメッセージテーマは『仮装・コスプレ』
もうすぐハロウィン！
皆さんは仮装やコスプレしたことありますか？
ハロウィンにどんなコスプレやってみたいですか？？
たくさんのメッセージお待ちしてますo(^▽^)o
それでは素敵な１週間を〜♪゜・*:.。. .。.:*・♪
★北川 恵★
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