どうも＾＾
あさスパ！金曜日アシスタント担当の
青木宏子です☆
うに食べたいな〜・・・
かに食べたいな〜・・・
北海道行きたいな〜・・・。
これから食欲の秋ですもんね☆
でも、食べてばっかりじゃいられらい！
運動しなきゃ・・・太っちゃいますw
ちなみにですね、私たちの体温って
３６.５度がちょうどいいらしく、長寿の秘訣でもあるそうですよ＾ー＾
この体温にするためにも
日々の運動が大切です！！！
お父さんもメタボだと言われているので
一緒に歩いたりしなきゃです☆
誘ってみよう♪
皆さんもこれから涼しくなってきましたし、
日頃の運動不足を感じている方は
動かしていきましょ〜o(^▽^)o
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