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ウキウキバンビーナ 木曜日
皆さん今日もありがとうございました〜!

お相手は岸本千尋でした♡

今日のテーマは「ストレッチ」
肩を回して肩甲骨をほぐす、猫背を治す。
ウォーキングをする。
などがありましたね!
沢山のメッセージありがとうございます(*'ω'*)

私も今日から実践していこうかなと思います!

▽おっさんの旬▽
春を知らせる草花や生き物が身近にいるかも!?
外に出て感じていきましょ〜〜〜。

昔は高級魚だった、夏の魚・スズキ!
時間になっちゃったので、また来週ご紹介します。

▽きしもん!あみもん!▽
前回に1週プラスしましたよ!
高山まっきーからのリクエスト
「いとまき」
であみあみしました〜〜。


そして!

来週のテーマは「名前」です!

ペットの名前、好きな人の名前、子供の名前、、、、など

高山まっきーのおなかの赤ちゃんの名前を考えてみてもいいかも♡
先日のBANBAN女子会でも話題になりました〜〜!
まだきまってないそうですよ☺

メッセージ・リクエストお待ちしてますね♡



2019年04月18日(木)   No.16614 (○あさスパ!::岸本 千尋(木))

4/18㈭ ひとめでわかる今朝のあさスパ!

今日のトピックス

●OP
ビタミンCの種類・濃度・効能をプロが徹底解説!

●ヒトコト
「発見とは、誰もが見たことのあることをじっくり見据えた上で誰一人として
考えたことのないことを、..
2019年04月18日(木)   No.16613 (○あさスパ!)

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