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ウキウキバンビーナ 木曜日
皆さん今日もありがとうございました〜!

お相手は岸本千尋でした♡

今日のテーマは「ストレッチ」
肩を回して肩甲骨をほぐす、猫背を治す。
ウォーキングをする。
などがありましたね!
沢山のメッセージありがとうございます(*'ω'*)

私も今日から実践していこうかなと思います!

▽おっさんの旬▽
春を知らせる草花や生き物が身近にいるかも!?
外に出て感じていきましょ〜〜〜。

昔は高級魚だった、夏の魚・スズキ!
時間になっちゃったので、また来週ご紹介します。

▽きしもん!あみもん!▽
前回に1週プラスしましたよ!
高山まっきーからのリクエスト
「いとまき」
であみあみしました〜〜。


そして!

来週のテーマは「名前」です!

ペットの名前、好きな人の名前、子供の名前、、、、など

高山まっきーのおなかの赤ちゃんの名前を考えてみてもいいかも♡
先日のBANBAN女子会でも話題になりました〜〜!
まだきまってないそうですよ☺

メッセージ・リクエストお待ちしてますね♡



2019年04月18日(木)   No.16614 (○あさスパ!::岸本 千尋(木))

今日のテーマは「春から〇〇始めました!」でした★

ウキウキバンビーナ木曜日
岸本千尋が担当する、第1回目、無事終えることができました。

皆さん、たくさんのメッセージやリクエスト、ありがとうございます★
緊張していた私にとって、めちゃくちゃ励みになりましたよ〜〜〜♪

▽今日のテーマは「春から〇〇始めました!」▽
色々なことを始めたり挑戦したり、、、、
特に多かったのは、断捨離や片づけでしたね。
そして、せっかく綺麗にしたなら、その状態を保つことが大切!ですね!

私も見習お〜〜〜〜(*^_^*)
2019年04月04日(木)   No.16585 (○あさスパ!::岸本 千尋(木))

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