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2012年09月17日(月)   No.8213 (○お知らせ)


8/3 *ぶらんちょ*で紹介した『今夜のおかずもう一品!』

今夜のおかず。今週は『ゴーヤのツナ和え』でーすっっ!

暑いあつーい毎日、苦いゴーヤを食べて元気になりましょ☆

レシピでは火を一切通さないですが、苦いのはちょっと・・・
という方はゴーヤを湯通しする事をオススメします。


★ここでちょっと豆知識★
ゴーヤの苦味は、白い部分にあるそうなので、中のわたや種をしっかりめにとること!
あと、薄めにスライスして塩をしっかり揉みこむ、そして水にさらす。30分以上するといいかも。。


ゴーヤチャンプルーに飽きたらお試しください^^
2012年08月07日(火)   No.8030 (○お知らせ)

7/6 *ぶらんちょ*で紹介した『今夜のおかずもう一品!』

今夜のおかず。今週は『生わかめときゅうりナムル』でーす^^

ヘルシーな一品☆
“野菜から食べるダイエット”をしている方もこれはオススメ!
(私が実践中)

ワカメといえば、タコの酢の物のイメージがあって酢が苦手という方も、これならいけるはず。
ポイントは、キュウリをちゃんと塩もみすること。
(キュウリが半分余ったので、切ってそのまま残りに足したんですが、じわじわ水っぽくなってしまったから、笑)

お酒のおつまみにもいいかもー♪
ぜひお試しください(^^)ノシ
2012年07月06日(金)   No.7873 (○お知らせ)

ぶらんちょ!*今夜のおかずレシピ

7月6日(金)紹介分の「今夜のおかずもう一品」レシピです。
ご参照下さい。
2012年07月04日(水)   No.7862 (○お知らせ)


SHINGO'sバンバン雑誌ショー7月10日(火)19時から

あなたと駆け抜けた青春!SHINGO師匠がお届けするタチヨミスト
雑誌拾読みラジオSHOW!

<今回のお題>
『スカイマーク社長「顧客の苦情を受け付けない経営哲学」』
『失われた20 年に管理職に..
2012年07月04日(水)   No.7859 (○お知らせ)


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