いつもお付き合いありがとう、大前ですっ！
先週はブログ記事をＵＰできておらずすみませぬ〜！
また今週からも引き続きお願いします^-^
早くも12月が始まりますよっ、な週末です。
本当にあっという間ですよね。
最近はインフルエンザが流行しだしたり火事が多かったり…
空気が冷たくて乾燥しているのがよくわかりますよね。
体調管理はもちろん、暮らしのもろもろ、気をつけねばですね。
番組内で話題になった、鼻うがいのお話。
八木さんはポンプを鼻にさして行ってるみたい。
なんか痛そうな気がして初心者でビクビクな私は、
スタッフさんにも鼻うがい方法を教えてもらいましたよ！
その方は、コップを使って口から行うそうよ。
小さじ一杯の食塩を入れて（この濃度が難しい。薄くても濃くても痛いって！）
食塩水をお口に含む。上を向いて「がぎぐげご」と声に出す。（大声で）
そして下を向いて鼻の穴から排出ッ、だそうです〜！
なんかいろいろコツがいりそう…
でも習得できればスッキリお掃除ができて、体調管理もできそう^-^
ちょっとがんばってやってみます。
みなさんの鼻うがいテク、あれば教えてくださ〜い！
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