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あさスパ金曜日〜♪

あさスパ金曜日のお時間で〜す!
大前ちゃんですよ。一週間たつのは早いですねぇ。

最近は朝6時ぐらいにならないと外が明るくなりません。
気づけばもう10月ですし、そんな時期になったんだな〜と
外を歩きながら四季を感じるのでございます。

今日の番組では上手なサバ缶の利用法を紹介しました!

大根などお野菜と煮物にするのはいいですねぇ。
サバ缶のお汁にも栄養と旨味がたっぷりなので、煮汁に入れるのを
忘れないでねーって八木さんからの伝言です!

私はあまり料理が得意でなくてね。
サバの味噌煮缶とご飯とお味噌汁、最後は空き缶にご飯を入れて
煮汁もすべて平らげるという食生活をたまにしています!

手を加えて調理せねば、と自分へのいましめにもなりました(笑)
そんな甘えた自分を奮い立たせてくれる教養番組・あさスパ!は
月曜から金曜に放送中!また来週にお耳にかかりましょうね♪


2019年10月04日(金)   No.16918 (○あさスパ!::大前美穂子(金))

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