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今日はテーマ「朝スッキリ目覚める方法」でお送りしました!

みなさんこんにちは、めぐみんです!
最強!?の寒波を乗り越えた今日は、
メッセージテーマ「朝スッキリ目覚める方法」でお送りしました!

光を浴びる、タイマーでリビングの部屋をあたためておく、あたたかい食べ物・飲み物を用意する、といった方法は今すぐにでも実践できそうな定番おめ覚めコースですね☆
また、あえて睡眠時間を90分ごとに分割する、といった斬新な方法もありました!ちょっと勇気がいるけど、実践されてるリスナーさんは効果を実感しているみたいです。(・〇・)

そして…やっぱり意見として多いのは「音楽」!
好きな音楽をかけると、それだけで気分が高揚しますもんね〜

他にも沢山のご意見、感想などいただきました♪
今日は初めましてや久しぶりの方も多くて嬉しかったです。(^^)

今週も、雪の降る日があるみたいです。
寒さ・雪対策万全にしてお過ごし下さい。

また来週も元気にお会いしましょう!

【今日の一杯】

都美人酒造株式会社「都美人」

【めぐみんシネマ】

BS202ch スターチャンネル3 吹き替え専門

1/29(月)午後6時〜  『オーシャンズ11』
1/30(火)午後7時20分〜『オーシャンズ12』
1/31(水)午後7時〜  『オーシャンズ13』

監督 スティーブン・ソダーバーグ

お送りした曲
映画『オーシャンズ11』サウンドトラックから、
「$160ミリオン・チャイニーズ・マン」作曲:デビッド・ホルムズ

めぐみんレビュー
★★★*
星3.5

「日常のもやもやを忘れて、スカーッとしたーい!」人にオススメ!
2018年01月29日(月)   No.15556 (○ウキウキバンビーナ::馬田 めぐみ(月))

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