※不正書き込み対策の為、当月の記事にしかコメントが出来ません。

☆運動☆

今週もたくさんのメッセージありがとうございましたヽ(*´∀`)ノ
『ちょっと早い誕生日おめでとうメッセージ』の催促にもお応えいただき、ありがとうございました!嬉しかったです♪
お時間なくて、リクエスト曲おかけ出来なくてごめんなさい...


写真はツーデーマーチの生放送後、出演者&スタッフの皆さんと撮ったものです。
カメラマンのスタッフさんの写真をスパイシー八木さんが卒業アルバム的に加工してくださいましたヽ(・∀・)ノめっちゃえぇ感じに出来てます(笑)


今週は『漢方のめぐみ』のコーナーがありました!
適度な運動をすると毒素が出たり、きれいな空気を取り入れられるため、血液もキレイになるそうです。
適度な運動といっても、犬の散歩やひと駅歩くくらいで十分だということです。あとは気分転換に美味しいものを食べたりするのも良いそうです。
これなら今すぐ始められそうですよねd(^0^)!


メッセージテーマは『運動』でしたヽ(´▽`)/
私はウォーキングくらいしかしてませんが、そんな私に影響されて?父もウォーキングを始めようかと言い出しました!
「まずは靴を買わないとな〜」って...形から入るところは私と同じみたいです。
血は争えませんm(_ _)m笑
ウォーキングは心もリフレッシュ出来ますし、道具もいらずどこでも出来ますし、皆さんもこれをキッカケに始められてみては?


さて、来週のウキバン月曜日は初代水曜日のウキバン担当・中谷麻意さんが登場します♪
ぜひメッセージよろしくお願いしますo(^▽^)o


そして、午後1時半からは、加古川駅構内でBAN-BANテレビとJR加古川駅の共同企画番組『駅ナカからの情報発信』の公開収録を行います☆
司会はスパイシー八木さん、私はアシスタントを担当しますヽ(・∀・)ノ
Nゲージが登場したり、毎年楽しいブースも登場します。
テレビの裏側も見られますよ!
気軽に遊びに来てくださいね〜♪


では、皆さん素敵な1週間をお過ごしください(*゚▽゚*)



★北川 恵★








2015年11月16日(月)   No.13593 (○ウキウキバンビーナ::堀 あやみ)

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