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☆おつまみ☆

シルバーウィークのど真ん中にもかかわらず、今週もたくさんのメッセージありがとうございました(*゚▽゚*)


写真は、スライムでもアメーバーでもないですよ〜
私が3分で作った簡単おつまみです☆
スライスチーズを半分にカットして、黒胡椒をふりかけて、オーブンで2分焼くだけ!
もう少し焼く時間を長めにすると、より香ばしさがアップしますヽ(´▽`)/
ぜひ皆さんも試してみてください♪


サラミやビーフジャーキーがお好きな方もいらっしゃいましたが、加工肉の食べ過ぎは要注意だそうです!!
加工肉をたくさん食べる男性は、あまり食べない人と比べて1.37倍も大腸がんになるリスクが高くなるというのが調査でわかったそうです。
もちろん少量なら問題ないです。何事も食べ過ぎは良くないってことですねd(^0^)!


さて、来週のメッセージテーマは『秋の夜長の過ごし方』
日に日に秋も深まって参りましたが、皆さんは秋の夜長をどのように過ごしていますか?また過ごしたいですか?理想の過ごし方でもOKです!
たくさんのメッセージ・リクエストお待ちしていますヽ(*´∀`)ノ


残りのシルバーウイークも充実した日々をお過ごしくださいね〜
また来週お耳にかかりましょうヽ(・∀・)ノ




★北川 恵★
2015年09月21日(月)   No.13469 (○ウキウキバンビーナ::堀 あやみ)

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