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ウキバン☆水曜日


日曜日 加古川ツーデーマーチ20キロ無事完歩しました!
たまちゃんこと・・・てくてくマッキー★高山麻希です♪
今日もお聞き頂き、ありがとうございました!!

皆さん本当に・・・先週の励ましのお言葉、そして今週のねぎらいの言葉
ありがとうございましたヽ(・∀・)ノ
予想以上の笑顔でゴールできて、なによりでした!

そんな今日のウキバン テーマは
【最近こんなん着ました!はきました】でお送りしました!
懐かしい制服から、黒田官兵衛の靴下、そして防寒具…と、
いろんなお答え楽しく読ませてもらいました♪
私は歩いているときは、雨対策のレインコートと黄色のスニーカーのお世話になりましたよ★


【ウキバン水曜 2大コーナ】
・マキヨガ!マキツボ!
 〜今月のテーマ きれいに骨を出す〜
 寝ころがって出来る  肩甲帯を使うエクササイズ

・コンビニ新発売商品実食コーナー
 今日は セブンイレブン販売 季節のええもん!お芋さん

詳細や、商品の写真などはこちらでチェックしてくださいね♪
高山麻希のブログです♪ http://ameblo.jp/maki111


来週のテーマは【師匠といえば?】です。
…自由なお答え 楽しみにしていますっ(-^〇^-)
ぜひ来週も、よろしくお願いします☆
2014年11月12日(水)   No.12157 (○ウキウキバンビーナ::高山 麻希)

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