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☆ひなちゃんの優しい男の料理レシピ紹介☆

【7月30日放送】
 簡単浅漬け きゅうりのビール漬け

<材料>
 きゅうり 2本
 ビール  30cc
 砂糖   30g
 塩    10g

<作り方>
 1 きゅうりを食べやすい大きさに切る。
 2 密封できる袋に材料を全て入れて揉む。
 3 冷蔵庫に約30分漬けて完成!

<ひなちゃんのワンポイントアドバイス>
 お酒が弱い人、お子様にはノンアルコールビールを..
2014年07月30日(水)   No.2271 (にじたま日記)

☆ひなちゃんの優しい男の料理レシピ紹介☆

【7月21日放送】
 サラダそうめん

<材料>
 そうめん     1束
 ごまドレッシング 大さじ3
 めんつゆ     大さじ3
【好きな野菜】
 トマト  1/4個
 きゅうり 1/4本
 みょうが 少々
 かいわれ 少々
 玉ねぎ  少々
 オクラ  少々
 レタス  少々
 コーン  少々

<作り方>
 1 そうめんを袋の表示通り茹でて、水でしっか..
2014年07月21日(月)   No.2270 (にじたま日記)

☆ひなちゃんの優しい男の料理レシピ紹介☆

【7月14日放送】
 失敗しない味つけ シンプル揚げナス

<材料>
 なすび   1本
 ズッキーニ 1本
 ポン酢   大さじ3
 めんつゆ  大さじ3
 しょうが  少々
 きざみねぎ 少々
 カツオ節  少々
 

<作り方>
 1 なすび・ズッキーニを食べやすい大きさにカットする。
 2 ポン酢・めんつゆ・しょうがを合わせて、野菜を素揚げする。
 3 揚げ..
2014年07月14日(月)   No.2269 (にじたま日記)

☆ひなちゃんの優しい男の料理レシピ紹介☆

【7月9日放送】
 れんこんとごぼうの柚子こしょうサラダ

<材料>
 ごぼう  1本
 れんこん 1個(約10cm)

 (ドレッシング)
 オリーブオイル 大さじ3
 酢       大さじ2
 柚子こしょう  大さじ1
 しょうが    少々
 

<作り方>
 1 ごぼうとれんこんを食感が残る程度に薄く切り、水にさらす。
 2 沸騰したお湯に分量外のお酢を入れて、..
2014年07月09日(水)   No.2268 (にじたま日記)

☆ひなちゃんの優しい男の料理レシピ紹介☆

【7月2日放送】
 豚肉と玉ねぎの甘酢しょうが炒め

<材料>
 豚切り落とし 200g
 玉ねぎ    1個
 サラダオイル 少々
 塩こしょう  少々
 酒      大さじ1
 片栗粉    大さじ1

 (味付け調味料)
 砂糖   大さじ3
 醤油   大さじ3
 酢    大さじ3
 しょうが 少々
 

<作り方>
 1 豚肉に下味をつけ、玉ねぎを..
2014年07月02日(水)   No.2267 (にじたま日記)

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