※不正書き込み対策の為、当月の記事にしかコメントが出来ません。

☆HINAちゃんの優しい男の料理 レシピ紹介☆

【10月30日放送】
 混ぜて焼くだけ!かぼちゃパウンドケーキ

<材料>
 かぼちゃ      1/8個
 小麦粉       150g
 砂糖         90g
 ベーキングパウダー 小さじ2
 卵           2個
 オリーブオイル  100cc


<作り方>
 1 かぼちゃを1cmの角切りにし、水で洗いボールに入れる。
 2 ボールに全ての材料を..
2013年10月30日(水)   No.1547 (取材日記)

☆HINAちゃんの優しい男の料理 レシピ紹介☆

【10月23日放送】
 大変身!鶏手羽先

<材料(2人分)>
 手羽先     5本
 焼き肉のたれ  100cc
 玉ねぎ     半玉
 塩・コショウ
 サラダオイル


<作り方>
 1 手羽先に塩・コショウをしておく。
 2 玉ねぎを1cm位の幅にカットし、
   熱したフライパンにサラダオイルをひき炒める。
 3 玉ねぎが白く透き通ったら、お皿に敷くように..
2013年10月23日(水)   No.1544 (にじたま日記)

☆HINAちゃんの優しい男の料理 レシピ紹介☆

【10月16日放送】
 秋ナスのしょうが焼き

<材料(1人分)>
 なす     1本
 豚バラ    100g
 しょうが   大さじ1
 みりん    大さじ1
 醤油     大さじ1
 塩・コショウ

<作り方>
 1 ナスを半分に切りさらに半分にカット
   皮の部分に味がしみ込みやすい様に斜めに切れ込みを入れる
 2 豚バラをカットして、熱したフィライパンに..
2013年10月16日(水)   No.1542 (にじたま日記)

東播磨の秋祭り 取材開始

ワイドBANで放送予定の「東播磨の秋祭り」の取材がスタートしました。

今日は、高砂神社にお邪魔しています。
今年は、3年に1度の船渡御が行われます。
神様をのせた御神輿は、このあと御旅所へ向かいます。
夕方には、御神輿を船にのせて船渡御神事が行われる予定です。

この模様は、10月28日からのワイドBANで放送します。お楽しみに!

2013年10月10日(木)   No.1540 (取材日記)

☆HINAちゃんの優しい男の料理 レシピ紹介☆

【10月9日放送】

キノコのペペロンチーノ(キノコたっぷり簡単炒め)

<材料(1人分)>

お好みのキノコ  100g
ニンニクチューブ 小さじ半分
一味唐辛子    小さじ半分
パスタ1人分   100g
塩・コショウ・醤油
オリーブオイル

<作り方>
1 パスタは袋の表記通り茹でます(お湯の中に多めの塩を入れておく)
2 その間にキノコをカットします
3 ..
2013年10月09日(水)   No.1539 (にじたま日記)

☆HINAちゃんの優しい男の料理 レシピ紹介☆

【10月2日放送】
なんちゃって スパニッシュ オムレツ

<材料(1人分)>
ポテトサラダ 50g〜80g
卵      2コ

塩・コショー 少々
ケチャップ  適量



<作り方>

1、ボールにポテトサラダと卵を入れ、良く混ぜる

2、塩・コショーで味を調える

3、熱したフライパンにサラダ油をひき、2を全部入れる

4、中身が固まったら形を整..
2013年10月02日(水)   No.1538 (にじたま日記)

にじいろ生たまご マンプー編 初回生放送★終わりました〜★

みなさん!こんにちは!!
BAN-BANチャンネルは、この秋から生放送が始まりました!

今日は、にじいろ生たまごマンプー編の初回生放送でした!
緊張の生放送が終了し、リラックスしたMC
森本光さんと原田昌子さんの2人をパシャリ!

内容は、東播磨のイベント情報をお伝えするイベントマンプー
さらに、わきたかしさんがご近所生中継で
毎回いろんな場所でインタビューを行います!!
2013年10月02日(水)   No.1537 (にじたま日記)

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