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☆HINAちゃんの優しい男の料理 レシピ紹介☆

【11月13日放送】
 もやしのからしマヨネーズ和え

<材料>
 もやし      1袋
 ベーコン     3枚

 塩
 コショウ
 にんにく
 サラダオイル       


 A マヨネーズ   大さじ3
   からし     小さじ2


<作り方>
 1 フライパンに油をひいて、ベーコンをカリカリになるまで炒める。
 2 もやし、にんにくを入れる。..
2013年11月06日(水)   No.1595 (にじたま日記)

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【11月6日放送】
 豚ミンチの炊き込みご飯

<材料>
 豚ミンチ      100g
 ごぼう(中サイズ)   1本
 米           2合
 A 醤油        大さじ2
   酒         大さじ2
   みりん       大さじ2

<作り方>
 1 ごぼうの皮をむいて斜めに輪切りし、水にさらしておく。
 2 研いだ米を炊飯器に入れ、水は目盛り..
2013年11月06日(水)   No.1549 (にじたま日記)

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【10月23日放送】
 大変身!鶏手羽先

<材料(2人分)>
 手羽先     5本
 焼き肉のたれ  100cc
 玉ねぎ     半玉
 塩・コショウ
 サラダオイル


<作り方>
 1 手羽先に塩・コショウをしておく。
 2 玉ねぎを1cm位の幅にカットし、
   熱したフライパンにサラダオイルをひき炒める。
 3 玉ねぎが白く透き通ったら、お皿に敷くように..
2013年10月23日(水)   No.1544 (にじたま日記)

☆HINAちゃんの優しい男の料理 レシピ紹介☆

【10月16日放送】
 秋ナスのしょうが焼き

<材料(1人分)>
 なす     1本
 豚バラ    100g
 しょうが   大さじ1
 みりん    大さじ1
 醤油     大さじ1
 塩・コショウ

<作り方>
 1 ナスを半分に切りさらに半分にカット
   皮の部分に味がしみ込みやすい様に斜めに切れ込みを入れる
 2 豚バラをカットして、熱したフィライパンに..
2013年10月16日(水)   No.1542 (にじたま日記)

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【10月9日放送】

キノコのペペロンチーノ(キノコたっぷり簡単炒め)

<材料(1人分)>

お好みのキノコ  100g
ニンニクチューブ 小さじ半分
一味唐辛子    小さじ半分
パスタ1人分   100g
塩・コショウ・醤油
オリーブオイル

<作り方>
1 パスタは袋の表記通り茹でます(お湯の中に多めの塩を入れておく)
2 その間にキノコをカットします
3 ..
2013年10月09日(水)   No.1539 (にじたま日記)

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