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☆ひなちゃんの優しい男の料理レシピ紹介☆

【8月13日放送】
 冷やしトマトの洋風おでん

<材料>
 トマト  1個
 コンソメ 小さじ1
 塩    少々
 白ワイン 少々
 砂糖   小さじ2
 水    400cc
 オリーブオイル  適量
 粗挽き黒コショウ 適量

<作り方>
 1 ナベに水、コンソメ、塩、ワイン、砂糖を入れて沸騰させる。
 2 へたを取ったトマトを皮つきのまま入れ、
   沸騰し..
2014年08月13日(水)   No.2273 (にじたま日記)

☆ひなちゃんの優しい男の料理レシピ紹介☆

【8月6日放送】
 鶏軟骨とゴーヤのさっぱり炒め

<材料>
 ゴーヤ   1本
 鶏軟骨   200g
 酢     大さじ3
 ポン酢   大さじ3
 塩コショウ 少々

<作り方>
 1 ゴーヤを半分に切り、中のワタを取り除く。
 2 ゴーヤの食感が残るように5mmくらいにスライスする。
 3 フライパンに油をひいて、鶏軟骨に火が通るまで炒める。
 4 ゴーヤを入れ..
2014年08月06日(水)   No.2272 (にじたま日記)

☆ひなちゃんの優しい男の料理レシピ紹介☆

【7月30日放送】
 簡単浅漬け きゅうりのビール漬け

<材料>
 きゅうり 2本
 ビール  30cc
 砂糖   30g
 塩    10g

<作り方>
 1 きゅうりを食べやすい大きさに切る。
 2 密封できる袋に材料を全て入れて揉む。
 3 冷蔵庫に約30分漬けて完成!

<ひなちゃんのワンポイントアドバイス>
 お酒が弱い人、お子様にはノンアルコールビールを..
2014年07月30日(水)   No.2271 (にじたま日記)

☆ひなちゃんの優しい男の料理レシピ紹介☆

【7月21日放送】
 サラダそうめん

<材料>
 そうめん     1束
 ごまドレッシング 大さじ3
 めんつゆ     大さじ3
【好きな野菜】
 トマト  1/4個
 きゅうり 1/4本
 みょうが 少々
 かいわれ 少々
 玉ねぎ  少々
 オクラ  少々
 レタス  少々
 コーン  少々

<作り方>
 1 そうめんを袋の表示通り茹でて、水でしっか..
2014年07月21日(月)   No.2270 (にじたま日記)

☆ひなちゃんの優しい男の料理レシピ紹介☆

【7月14日放送】
 失敗しない味つけ シンプル揚げナス

<材料>
 なすび   1本
 ズッキーニ 1本
 ポン酢   大さじ3
 めんつゆ  大さじ3
 しょうが  少々
 きざみねぎ 少々
 カツオ節  少々
 

<作り方>
 1 なすび・ズッキーニを食べやすい大きさにカットする。
 2 ポン酢・めんつゆ・しょうがを合わせて、野菜を素揚げする。
 3 揚げ..
2014年07月14日(月)   No.2269 (にじたま日記)

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